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        達州市精神衛生中心

        我院開展2024年“世界睡眠日”主題宣傳活動

        2024-03-25 11:19:09   來源:   評論:0 點擊:


        我院開展2024年“世界睡眠日”主題宣傳活動
         
                2024年3月21日是第24個世界睡眠日,當天,我院在高新區石板街道開展了“健康睡眠,人人共享”主題宣傳活動。據中國睡眠研究會發布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示,我國居民平均睡眠時長為6.75小時,28%的人群夜間睡眠時長不超過6小時。其中,僅有29%的被調查人群在23:00前入睡,47%的人群在零點后入睡,13%的人群在凌晨2:00后入睡。并且“00后”平均入睡時間為00:33,成為當之無愧的熬夜主力軍。不難發現“入睡困難”已然成為了嚴重影響生活質量的風險因素。
                活動現場,我院工作人員向社區廣大群眾提供了睡眠咨詢、睡眠知識宣講、科普健康手冊發放等服務,本次活動以面對面解惑、一對一指導、點對點科普的形式將健康睡眠知識送到了群眾身邊,以此提高人們對健康睡眠的認知和重視。
                本次主題宣傳活動服務社區群眾80余人,現場發放健康宣傳手冊400余份。

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